Bushido Lubwart Bad Liebenwerda e.V.

Verein für traditionelles Shotokan-Karate
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  • Karate im Verein
    • Trainer
      • Ralph P. Görlach
      • Marco Pfitzmann
      • Sven Schröter
      • Thomas Müller
      • Maik Hinze
      • Steffen Wohmann
    • Erfolge
      • DM 2009
      • DM 2008
      • DM 2007
      • DM 2006
      • LM 1999
      • DM 2005
      • Spreewaldpokal 1999
      • IDM 1998
      • LM 1998
      • DM 1997
      • LM 1997
      • Fujinaga-Turnier 1997
      • Spreewaldpokal 1997
      • LM 1996
    • Unsere Lehrer
      • Sáfár L.B. Sensei
      • Fujinaga Yasuyuki Sensei
      • Tanaka Masahiko Sensei
      • Jörg Kohl
      • Siegfried Gelz
      • Beate Krüger
      • Ohta Yoshinobu Sensei
      • Namiki Toshiaki Sensei
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      • Enoeda Keinosuke Sensei
      • Otake Tetsuo Sensei
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        • Wird Karate olympisch?
        • Für Selbstverteidigung muss man einstecken können!
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        • Man darf im Karate nicht als erster zuschlagen!
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        • Boxen ist die effektivste Kampfkunst
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        • Kumiteformen
      • Prüfungsordnung DJKB
        • Hinweise
        • Vorbemerkungen
        • Schwerpunkte 1. Stufe
        • Schwerpunkte 2. Stufe
        • Schwerpunkte 3. Stufe
        • Alter und Wartezeiten
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        • 1. Dan
        • 2. Dan
        • 3. Dan
        • Anhang: Fachbegriffe
    • Gesundheit
      • Viel Schlaf
      • Aufwärmen
      • Haltung
      • Gesund üben
      • Bauchmuskeltraining
      • Muskelkater
      • Erste Hilfe
      • Ernährung
        • Ernährung und Leistungsfähigkeit
        • Flüssigkeitshaushalt
      • Massagen
        • Massagen im Sport
      • Shiatsu
        • Shiatsu gegen Schlaflosigkeit
        • Shiatsu gegen Verspannungen
        • Shiatsu gegen Kopfschmerzen
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