3. Kyu

Kihon 1. Sanbon-Ren-Zuki Zenkutsu-Dachi 2. Uchi-Ude-Uke Kokutsu-Dachi, Kizami-Zuki, Gyaku-Zuki rückwärts 3. Zenkutsu-Dachi Soto-Ude-Uke Zenkutsu-Dachi, Yoko-Empi-Uchi, Uraken-Uchi Kiba-Dachi, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi vorwärts 4. Shuto-Uke Kokutsu-Dachi, Kizami-Mae-Geri, Gyaku-Tate-Nukite Zenkutsu-Dachi vorwärts 5. aus Jiyu Kamae Mae-Ren-Geri, Chudan - Jodan Zenkutsu-Dachi 6. aus Jiyu Kamae Mawashi-Ren-Geri Chudan - Jodan Zenkutsu-Dachi 7. aus Jiyu Kamae Ushiro-Geri Chudan Zenkutsu-Dachi 8. Yoko-Geri-Keage Kiba-Dachi Oi Zuki Jodan vorwärts 9. Yoko-Geri-Kekomi Kiba-Dachi Age Uke, Gedan Barai, Gyaku Zuki Zenkutsu Dachi rückwärts 10. Mae-Geri-Keage, Yoko-Geri-Kekomi Zenkutsu-Dachi mit dem gleichen Bein aus Jiyu Kamae Mawashi Geri Jodan, Yoko Geri Kekomi Chudan, Zenkutsu Dachi im Vorgehen 11. Mae-Geri-Keage, Mawashi-Geri Zenkutsu-Dachi mit dem gleichen Bein aus Jiyu Kamae Oi Zuki Suri Ashi Gyaku Zuki Zenkutsu Dachi 12. Mae-Geri, Yoko-Geri, Mawashi-Geri, Ushiro-Geri auf der Stelle mit dem gleichen Bein aus Jiyu Kamae Kizami Zuki, Gyaku Zuki Zenkutsu Dahci 13. Treffgenauigkeit des Zuki auf ein sich bewegendes Ziel aus Jiyu Kamae Ashi Barai, Gyaku Zuki Zenkutsu Dachi 14. aus Jiyu Kamae Mawashi Geri, Uraken Uchi, Gyaku Zuki Zenkutsu Dachi Kata Tekki Kumite Jiyu Ippon Kumite 1. Angriff Oi-Zuki Jodan Zenkutsu Dachi - Verteidigung Block und Konter frei 2. Angriff Oi-Zuki Chudan Zenkutsu Dachi - Verteidigung Block und Konter frei 3. Angriff Mae-Geri Chudan Zenkutsu Dachi - Verteidigung Block und Konter frei 4. Angriff Mawashi-Geri Jodan Zenkutsu-Dachi - Verteidigung Block und Konter frei 5. Angriff Yoko-Geri- Kekomi Chudan Zenkutsu-Dachi - Verteidigung Block und Konter frei 6. Angriff Ushiro-Geri Zenkutsu-Dachi - Verteidigung Block und Konter frei Okuri Jiyu Ippon Kumite 1. Angriff Oi Zuki Jodan, Oi Zuki Chudan Zenkutsu Dachi - Block und Konter frei 2. Oi Zuki Chudan, Oi Zuki Jodan Zenkutsu Dachi - Block und Konter frei 3. Oi Zuki Jodan, Mae Geri Chudan Zenkutsu Dachi - Block und Konter frei 4. Mae Geri Chudan, Yoko Geri Kekomi Chudan Zenkutsu Dachi - Block und Konter frei 5. Mae Geri Chudan, Mawashi Geri Joadn Zenkutsu Dachi - Block und Konter frei Kaeshi Ippon Kumite 1. Angriff Oi-Zuki Jodan Zenkutsu Dachi - Verteidigung Block und Konter frei 2. Angriff Oi-Zuki Chudan Zenkutsu Dachi - Verteidigung Block und Konter frei 3. Angriff Mae-Geri Chudan Zenkutsu Dachi - Verteidigung Block und Konter frei 4. Angriff Mawashi-Geri Jodan Zenkutsu-Dachi - Verteidigung Block und Konter frei 5. Angriff Yoko-Geri- Kekomi Chudan Zenkutsu-Dachi - Verteidigung Block und Konter frei Jiyu Kumite Freier Kampf über 2 Minuten Der Prüfer legt Wert auf: Schnelligkeit der Technik im Kihon richtige Atmung kräftiges Kiai richtiges Können aller Heian-Kata Kontrolle der Technik richtige Distanz im Kampf Zanshin
4. Kyu SRD Prüfungsübersicht 2. Kyu

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  • Sa 7.10.17: Karate Lehrgang Andre Bertel in Krefeld
  • Sa 21.10.17: Karate Lehrgang mit Julian P. Chees in Freital
  • Sa 25.11.17: Schwimmnachmittag Wonnemar
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