1. Kyu
Kihon
(Kihon-Techniken sind je 3 x auszuführen!)
1.Aus Gedan-Kamae links, vorwärts in Zk mit Sanbon-Zuki (Jodan/Chudan/Chudan),
Wendung mit Gedan-Barai in Zk,
2.vorwärts in Zk mit Jodan-Age-Uke/ Mae-Geri/ Gyaku-Zuki,
3.rückwärts in Zk mit Soto-Uke/ in Kb mit Yoko-Empi/ Tate-Uraken/ in Zk Gyaku-Zuki,
4.vorwärts in Zk mit Uchi-Uke/ Kizami-Mae-Geri/ Kizami-Zuki/ Gyaku-Zuki,
Wendung mit Gedan-Barai in Zk
5.Aus Gedan-Kamae vorwärts in Kk mit Shuto-Uke/ Kizami-Mae-Geri/ in Zk Nukite,
Wendung mit Gedan-Barai in Zk
6.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Mae-Geri,
Wendung mit Gedan-Barai in Zk
7.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Mawashi-Geri,
Wendung mit Gedan-Barai in Zk
8.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Ren-Geri (Chudan-Mae-Geri/ mit
gleichem Bein Mawashi-Geri),
Wendung mit Gedan-Barai in Zk
9.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Ushiro-Geri,
Wendung mit Gedan-Barai in Kb
10.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Kb mit Yoko-Geri-Keage,
Wendung mit Gedan-Barai in Zk
11.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Mae-Geri/ Yoko-Geri-Kekomi,
12.Sonoba-Geri: Aus Zk und Chudan-Kamae:
(Standübung links und rechts)
Mae-Geri nach vorne/mit gleichem Bein Ushiro-Geri nach hinten, nach hinten absetzen in Kamae
Kumite
Jiyu Ippon Kumite
Angriff (Kogeki):
aus Chudan-Kamae, mindestens 2 x die Ausgangslage wechseln:
a)
aus CHUDAN-KAMAE:
Jodan-Kizami-Zuki
b)
aus CHUDAN-KAMAE:
Jodan-Oi-Zuki
c)
aus CHUDAN-KAMAE:
Chudan-Oi-Zuki
d)
aus CHUDAN-KAMAE:
Chudan-Mae-Geri
e)
aus CHUDAN-KAMAE:
Chudan-Yoko-Geri-Kekomi
f)
aus CHUDAN-KAMAE:
Jodan-Mawashi-Geri
g)
aus CHUDAN-KAMAE:
Chudan-Ushiro-Geri
Abwehr (Uke):
a)-g) aus CHUDAN-KAMAE: Uke frei, mit zu Maai passender Kime-Waza-Technik,
nach dem Kime-Waza wieder Kamae mit Zanshin
Kata
eine Auswahl aus Sentei-Kata (Bassai-Dai, Kanku-Dai, Jion, Enpi u. Hangetsu) Auch die gleiche Kata wie zum 2. Kyu ist möglich!
Theoretische Kenntnisse für den 1. Kyu
Was bedeuten die Begriffe: Zanshin, Sonoba-Geri, Okuri-Jiyu-Ippon-Kumite, Sentei-Kata, Shitei-Kata, Tokui-Kata?
2. Kyu | DJKB-Prüfungsordnung | 1. Dan |