1. Kyu

Kihon

(Kihon-Techniken sind je 3 x auszuführen!)

1.Aus Gedan-Kamae links, vorwärts in Zk mit Sanbon-Zuki (Jodan/Chudan/Chudan),

Wendung mit Gedan-Barai in Zk,

2.vorwärts in Zk mit Jodan-Age-Uke/ Mae-Geri/ Gyaku-Zuki,

3.rückwärts in Zk mit Soto-Uke/ in Kb mit Yoko-Empi/ Tate-Uraken/ in Zk Gyaku-Zuki,

4.vorwärts in Zk mit Uchi-Uke/ Kizami-Mae-Geri/ Kizami-Zuki/ Gyaku-Zuki,

Wendung mit Gedan-Barai in Zk

5.Aus Gedan-Kamae vorwärts in Kk mit Shuto-Uke/ Kizami-Mae-Geri/ in Zk Nukite,

Wendung mit Gedan-Barai in Zk

6.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Mae-Geri,

Wendung mit Gedan-Barai in Zk

7.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Mawashi-Geri,

Wendung mit Gedan-Barai in Zk

8.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Ren-Geri (Chudan-Mae-Geri/ mit

gleichem Bein Mawashi-Geri),

Wendung mit Gedan-Barai in Zk

9.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Ushiro-Geri,

Wendung mit Gedan-Barai in Kb

10.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Kb mit Yoko-Geri-Keage,

Wendung mit Gedan-Barai in Zk

11.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Mae-Geri/ Yoko-Geri-Kekomi,

12.Sonoba-Geri: Aus Zk und Chudan-Kamae:
(Standübung links und rechts)
Mae-Geri nach vorne/mit gleichem Bein Ushiro-Geri nach hinten, nach hinten absetzen in Kamae

Kumite

Jiyu Ippon Kumite

Angriff (Kogeki):

aus Chudan-Kamae, mindestens 2 x die Ausgangslage wechseln:
a)
aus CHUDAN-KAMAE:
Jodan-Kizami-Zuki
b)
aus CHUDAN-KAMAE:
Jodan-Oi-Zuki
c)
aus CHUDAN-KAMAE:
Chudan-Oi-Zuki
d)
aus CHUDAN-KAMAE:
Chudan-Mae-Geri
e)
aus CHUDAN-KAMAE:
Chudan-Yoko-Geri-Kekomi
f)
aus CHUDAN-KAMAE:
Jodan-Mawashi-Geri
g)
aus CHUDAN-KAMAE:
Chudan-Ushiro-Geri

Abwehr (Uke):

a)-g) aus CHUDAN-KAMAE: Uke frei, mit zu Maai passender Kime-Waza-Technik,
nach dem Kime-Waza wieder Kamae mit Zanshin

Kata

eine Auswahl aus Sentei-Kata (Bassai-Dai, Kanku-Dai, Jion, Enpi u. Hangetsu) Auch die gleiche Kata wie zum 2. Kyu ist möglich!

Theoretische Kenntnisse für den 1. Kyu

Was bedeuten die Begriffe: Zanshin, Sonoba-Geri, Okuri-Jiyu-Ippon-Kumite, Sentei-Kata, Shitei-Kata, Tokui-Kata?

2. Kyu DJKB-Prüfungsordnung 1. Dan

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Aus dem Verein
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