5. Kyu

Kihon 1. ZK v Ren-Zuki (Jodan/Chudan) 2. ZK r Age-Uke / Gyaku-Zuki 3. ZK vSoto-Ude-Uke/Gyaku-Mae-Empi 4. KK rMorote-Uchi-Ude-Uke/ZK Gyaku-Zuki 5. KK v Shuto-Uke/ZK Gyaku-Shuto-Uchi Jodan 6. ZK vMae-Geri/Oi-Zuki (beim Absetzen) 7. ZK vMawashi-Geri/Gyaku-Zuki 8. KB s Yoko-Geri Keage (übersetzen)/Yoko-Geri Kekomi (Drehung) (3x zu beiden Seiten) Kata Heian Yondan Heian Shodan bis Sandan können nach Wahl des Prüfers geprüft werden. Kumite Kaishi Ippon Kumite TORIUKE Ausgangsstellung 1x links und 1x rechts jeweils gleichseitig Zenkutsu-Dachi 1x links und 1x rechts Kamae 1. Bewegung Schritt rechts vor frei Ablauf 1.a. Oi-Zuki Jodan a. Age-Uke danach b. Abwehr Age-Uke b. Angriff Oi-Zuki Jodan c. Konter Gyaku-Zuki Chudan 2.a. Oi-Zuki Chudana. Soto-Ude-Uke danach b. Abwehr Soto-Ude- Uke b. Angriff: Oi-Zuki Chudan c. Konter Gyaku-Zuki Chudan 3.a. Mae-Geri Chudan a. Nagashi-Uke danach b. Abwehr Nagashi-Uke b. Angriff: Mae-Geri Chudan c. Konter Gyaku-Zuki Chudan Partnerübungen zum Freikampf Die Angriffe sind jeweils dreimal aus Hidari-Kamae (Ausgangsstellung linkes Bein vorne) und dreimal aus Migi-Kamae (Ausgangsstellung rechtes Bein vorne) auszuführen. TORI UKE Ausgangsstellung Gleichseitige Beide links oder rechts vor Ausgangsstellung 1. Bewegung Suri-Ashi vor in ZK Sabaki 45° in KK Ablauf Gyaku-Zuki Jodan Soto-Ude-Uke Gegenangriff Gyaku-Zuki Chudan oder Uraken-Uchi
6. Kyu DKV Prüfungsübersicht 4. Kyu

Kommentieren


Ähnliche Beiträge
Bilder-Gallerie
950303_002 970302_004 970501_018 98111415 0008260023 04062427105 dscf3117 dscf3586 p1040588 <Digimax L80 / Kenox X80> DSCF4895 980614 BaLie 009
Aus dem Verein
950303_002 970302_004 970501_018 98111415 0008260023 04062427105 dscf3117 dscf3586 p1040588 <Digimax L80 / Kenox X80> DSCF4895 980614 BaLie 009
Termine
  • Fr 1.9.17: Trainingscamp Schwarzgurte Sensei Safar in Bad Blankenburg
  • Sa 23.9.17: Wettkampf Ippon Cup in Berlin
  • Sa 7.10.17: Karate Lehrgang Andre Bertel in Krefeld
  • Sa 21.10.17: Karate Lehrgang mit Julian P. Chees in Freital
  • Sa 25.11.17: Schwimmnachmittag Wonnemar
  • Sa 2.12.17: Wettkampf für KINDER und KADETTEN in Berlin
  • Mi 13.12.17: Gürtelpruefung
  • Sa 16.12.17: Vereinsweihnachtsfeir