8. Kyu

Kihon

( Kihon-Techniken sind je 3 x auszuführen!)

1. Aus Gedan-Kamae links, vorwärts in Zk mit Oi-Zuki, Wendung in Zk mit Gedan-Barai,

2. vorwärts in Zk mit Age-Uke, Wendung in Zk mit Gedan-Barai,

3. vorwärts in Zk mit Soto-Uke, Wendung in Zk mit Gedan-Barai,

4. vorwärts in Zk mit Uchi-Uke, Wendung in Kk mit Shuto-Uke,

5. Aus Shuto-Uke-Kamae, vorwärts in Kk mit Shuto-Uke, Wendung in Zk mit beidarmigem Gedan-Barai,

6. Aus Ryo-Yoko-Gedan-Barai-Kamae, vorwärts in Zk mit Chudan-Mae-Geri, Wendung in Kb mit Gedan-Barai,

7. Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Kb mit Yoko-Geri-Kekomi

Kumite

Gohon Kumite

Angriff (Kogeki):

aus GEDAN-KAMAE links:
5 x fortlaufend Jodan-Oi-Zuki
aus GEDAN-KAMAE links:
5 x Chudan-Oi-Zuki

Abwehr (Uke):

a.aus SHIZENTAI: 5 x fortlaufend Age-Uke/ danach Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki,
b.aus SHIZENTAI: 5 x fortlaufend Soto-Uke/ danach Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki

Der Angreifer beginnt aus Zk, erster Angriff rechts und greift 5 x fortlaufend an. Der Verteidiger steht in Hachiji-Dachi und beginnt rechts zurück mit der Blocktechnik links und 5 x fortlaufender Abwehr. Anschließend Gegenangriff mit Kiai. Danach zieht der Verteidiger den hinteren Fuß nach vorne in Ausgangsstellung.

Kata

Heian Shodan

Theoretische Kenntnisse für den 8. Kyu

Was bedeuten die Begriffe: Seiza, Kiai, Hanmi, Chudan-Kamae, Gedan-Kamae, Shuto-Kamae, Hiki-Te?

9. Kyu DJKB-Prüfungsordnung 7. Kyu

Kommentieren


Ähnliche Beiträge
Bilder-Gallerie
<Digimax L80 / Kenox X80> 940801_021 940901_006 950302_006 950303_001 951201_019 981201_003 0209262714 20041218106 dscf3658 dscf4343 dscf0378
Aus dem Verein
<Digimax L80 / Kenox X80> 940801_021 940901_006 950302_006 950303_001 951201_019 981201_003 0209262714 20041218106 dscf3658 dscf4343 dscf0378
Termine
  • Sa 22.4.17: Wettkampf des SRD in Berlin
  • Sa 6.5.17: Kinderwettkampf TORA in Berlin
  • Fr 12.5.17: Karate-Lehrgang mit Sensei Safar
  • Mi 24.5.17: Gürtelpruefung
  • Sa 10.6.17: Klettern und Wildgehege in Moritzburg
  • Di 11.7.17: Instructorcamp in Gyula (Ungarn) mit Sensei Safar 9. DAN
  • Fr 1.9.17: Trainingscamp Schwarzgurte Sensei Safar in Bad Blankenburg
  • Sa 23.9.17: Wettkampf Ippon Cup in Berlin
  • Sa 7.10.17: Karate Lehrgang Andre Bertel in Krefeld
  • Sa 25.11.17: Schwimmnachmittag Wonnemar