8. Kyu

Kihon

1. Oi-Zuki Zenkutsu-Dachi (vorwärts und rückwärts)

2. Age-Uke Zenkutsu-Dachi (vorwärts und rückwärts)

3. Soto-Ude-Uke Zenkutsu-Dachi (vorwärts und rückwärts)

4. Shuto-Uke Kokutsu-Dachi (vorwärts und rückwärts)

5. Uchi-Uke Zenkutsu-Dachi (vorwärts und rückwärts)

6. Mae-Geri-Keage Zenkutsu-Dachi

7. Yoko-Geri-Keage Kiba-Dachi (Chudan)

8. Yoko-Geri-Kekomi Kiba-Dachi (Chudan oder Gedan)
Anmerkung: Yoko-Geri Chudan, bei Bedarf Gedan

Kata

Heian Shodan

Kumite

1. Angriff Oi-Zuki Jodan Zenkutsu Dachi – Verteidigung Age-Uke, Gyaku-Zuki Zenkutsu Dachi

2. Angriff Oi-Zuki Chudan Zenkutsu Dachi – Verteidigung Soto-Ude-Uke, Gyaku-Zuki Zenkutsu Dachi

3. Angriff Oi-Zuki Gedan Zenkutsu Dachi – Verteidigung Gedan-Barai, Gyaku-Zuki Zenkutsu Dachi

Der Prüfer legt Wert auf:

aufrechte Haltung des Oberkörpers
richtig geschlossene Faust
richtige Atemtechnik
richtige Blickhaltung

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