5. Kyu

Kihon

( Kihon-Techniken sind je 3 x auszuführen!)

1.Aus Gedan-Kamae links, vorwärts in Zk mit Oi-Zuki,

Wendung mit Gedan-Barai in Zk,

2.vorwärts in Zk mit Chudan-Sanbon-Zuki (3 x Chudan),

Wendung mit Gedan-Barai in Zk,

3.vorwärts in Zk mit Age-Uke/ Gyaku-Zuki,

4.rückwärts in Zk mit Soto-Uke/ umsetzen in Kb mit Yoko-Empi-Uchi/Tate-Uraken

5.vorwärts in Zk mit Uchi-Uke/ Jodan-Kizami-Zuki/ Gyaku-Zuki,

6.rückwärts in Kk mit Shuto-Uke/ Kizami-Mae-Geri/ Nukite in Zk,

7.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Mae-Geri,

Wendung mit Gedan-Barai in Zk

8.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Mawashi-Geri,

Wendung mit Gedan-Barai in Kb

9.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Kb mit Yoko-Geri-Keage,

Wendung mit Gedan-Barai in Kb

10.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Kb mit Yoko-Geri-Kekomi

Kumite

Kihon Ippon Kumite

Angriff (Kogeki):

aus GEDAN-KAMAE links:
2 x Jodan-Oi-Zuki
aus GEDAN-KAMAE links:
2 x Chudan-Oi-Zuki
aus CHUDAN-KAMAE links:
2 x Chudan-Mae-Geri
aus CHUDAN-KAMAE links:
2 x Chudan-Yoko-Geri-Kekomi

Abwehr (Uke):

jeweils 1 x Sabaki rechts und 1 x links

a.aus SHIZENTAI:
Age-Uke / Gyaku-Zuki,
1.Mit rechtem Fuß, Sabaki mit Schrittbewegung nach links hinten, leicht aus
der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
2.Mit linkem Fuß, Sabaki mit Gleitbewegung nach rechts hinten, leicht aus der
Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
b.aus SHIZENTAI:
1.Soto-Uke/ Gyaku-Zuki,
Mit rechtem Fuß, Sabaki mit Schrittbewegung nach links hinten, leicht aus
der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
2.Soto-Uke/ Yoko-Empi-Uchi,
Mit linkem Fuß, Sabaki mit Gleitbewegung nach rechts hinten, leicht aus der
Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Yoko-Empi-Uchi in Kb
c.aus SHIZENTAI:
1.Nagashi-Uke/ Gyaku-Zuki
Mit rechtem Fuß, Sabaki mit Schrittbewegung nach links hinten, leicht aus
der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
2.Gedan-Barai/ Gyaku-Zuki,
Mit linkem Fuß, Sabaki mit Gleitbewegung nach rechts hinten, leicht aus der
Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
d.aus SHIZENTAI:
Soto-Uke oder Nagashi-Uke (je nach Angriffshöhe) / Chudan-Gyaku-Zuki,
1.Mit rechtem Fuß, Sabaki mit Schrittbewegung nach links hinten, leicht aus
der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
2.Mit rechtem Fuß, Sabaki mit Gleitbewegung nach rechts hinten, leicht aus
der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki

Kata

Heian Yondan

Theoretische Kenntnisse für den 5. Kyu

Was bedeuten die Begriffe: Kiai, Sanbon-Zuki, Soto-Uke, Uchi-Uke, Kime?

6. Kyu DJKB-Prüfungsordnung 4. Kyu

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