Viel Schlaf

Weinheim (gms). Das menschliche Gehirn braucht genügend Schlaf. Andernfalls erhöht sich das Risiko von Fehlreaktionen. Auch wer sich nach nur wenigen Stunden Schlaf fit und munter fühlt, sollte daher vorsichtig sein. Schlafmangel, aber auch ein gestörter Schlafrhythmus wie etwa nach einem Langstreckenflug, verlangsamt die Leistung des Gehirns, wie die in Weinheim erscheinende Zeitschrift Psychologie heute unter Berufung auf eine US-amerikanische Studie berichtet. So haben Mediziner an der Universität Pittsburgh im Rahmen der Studie Testpersonen 36 Stunden lang vom Schlafen abgehalten. Jede Stunde wurden ihre Leistungen überprüft. Je länger die Teilnehmer wach waren, desto länger wurden auch ihre Reaktionszeiten. Das habe aber nicht nur mit der zunehmenden Müdigkeit zu tun. Die biologische Uhr verändere nachts auch die Herzschlagrate und die Hormonausschüttung. Solche Veränderungen führten auch zur Verlangsamung der Hirnaktivität, berichtet die Zeitschrift. LR v. 9.3.98

Kommentieren


Bilder-Gallerie
941201_005 970402_014 000409169 0012170040 0212144 dscf6568 dscf3346 970802_003 <Digimax S700 / Kenox S700 / Digimax Cyber 730> 080405_007 DSCF6668 DSCF5347
Aus dem Verein
941201_005 970402_014 000409169 0012170040 0212144 dscf6568 dscf3346 970802_003 <Digimax S700 / Kenox S700 / Digimax Cyber 730> 080405_007 DSCF6668 DSCF5347
Termine
  • Sa 6.5.17: Kinderwettkampf TORA in Berlin
  • Fr 12.5.17: Karate-Lehrgang mit Sensei Safar
  • Mi 24.5.17: Gürtelpruefung
  • Sa 10.6.17: Klettern und Wildgehege in Moritzburg
  • Di 11.7.17: Instructorcamp in Gyula (Ungarn) mit Sensei Safar 9. DAN
  • Fr 1.9.17: Trainingscamp Schwarzgurte Sensei Safar in Bad Blankenburg
  • Sa 23.9.17: Wettkampf Ippon Cup in Berlin
  • Sa 7.10.17: Karate Lehrgang Andre Bertel in Krefeld
  • Sa 25.11.17: Schwimmnachmittag Wonnemar
  • Sa 2.12.17: Wettkampf für KINDER und KADETTEN in Berlin