- Kihon
In der Grundschule lernt man die Techniken
- Kekomi und Keage – Im Karate gibt es die Unterscheidung zwischen Kekomi und Keage nur bei zwei Fußtechniken, und zwar bei Mae Geri und Yoko Geri.
- Kata
Die Techniken der Grundschule werden in der Form geübt
- Heian Shodan – Die erste Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum Gelbgurt)
- Heian Nidan – Die zweite Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum Orangegurt)
- Heian Sandan – Die dritte Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum Grüngurt)
- Heian Yondan – Die vierte Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum Blaugurt)
- Heian Godan – Die fünfte Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum 2. Blaugurt)
- Tekki Shodan – Die sechste Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum Braungurt)
- Bassai Dai – Die siebte Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum 2. Braungurt)
- Kumite
Die bisher erlernten Techniken werden angewendet