- Kihon
In der Grundschule lernt man die Techniken
- Kekomi und Keage - Im Karate gibt es die Unterscheidung zwischen Kekomi und Keage nur bei zwei Fußtechniken, und zwar bei Mae Geri und Yoko Geri.
- Kata
Die Techniken der Grundschule werden in der Form geübt
- Heian Shodan - Die erste Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum Gelbgurt)
- Heian Nidan - Die zweite Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum Orangegurt)
- Heian Sandan - Die dritte Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum Grüngurt)
- Heian Yondan - Die vierte Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum Blaugurt)
- Heian Godan - Die fünfte Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum 2. Blaugurt)
- Tekki Shodan - Die sechste Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum Braungurt)
- Bassai Dai - Die siebte Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum 2. Braungurt)
- Kumite
Die bisher erlernten Techniken werden angewendet