Bushido Lubwart Bad Liebenwerda e.V.

• Kihon
  In der Grundschule lernt man die Techniken

• Kekomi und Keage - Im Karate gibt es die Unterscheidung zwischen Kekomi und Keage nur bei zwei Fußtechniken, und zwar bei Mae Geri und Yoko Geri.

• Mae Geri – Fußtritt nach vorn – Wichtige Punkte bei Mae Geri

• Fauststoß – Bin ich schon gut genug? – Warum der Trainer immer wieder den Fauststoß üben lässt…

• Kata
  Die Techniken der Grundschule werden in der Form geübt

• Heian Shodan - Die erste Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum Gelbgurt)

• Heian Nidan – Die zweite Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum Orangegurt)

• Heian Sandan – Die dritte Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum Grüngurt)

• Heian Yondan – Die vierte Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum Blaugurt)

• Heian Godan – Die fünfte Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum 2. Blaugurt)

• Tekki Shodan – Die sechste Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum Braungurt)

• Bassai Dai – Die siebte Kata (Pflichtkata für die Prüfung zum 2. Braungurt)

• Hangetsu

• Gankaku

• Kumite
  Die bisher erlernten Techniken werden angewendet

• Kihon Ippon Kumite – Erläuterung dieser Übungsform

• Kihon Sanbon Kumite – Erläuterung dieser Übungsform

• Kihon Gohon Kumite – Erläuterung dieser Kumite-Form