Gesundheit

Viel Schlaf Schlaf ist wichtig Aufwärmen Aufwärmen ist wichtig - aber man muss es auch richtig machen Haltung Wenn der Rücken schmerzt Gesund üben Ein kleines Übungsprogramm für den Bewegungsapparat Bauchmuskeltraining Funktionsgymnastik - Kräftigen Muskelkater Hintergründe und Entstehung Erste Hilfe Was tun - wenn's mal ernst wird? Ernährung Wieviel Wasser braucht der Mensch?
Ernährung und Leistungsfähigkeit Gerade für Sportler ist eine gesunde Ernährung von großer Bedeutung Flüssigkeitshaushalt Viele Hobbysportler trinken falsch
Massagen Wohtuend und entspannend
Massagen im Sport Wohltuend und Gesundheitsfördernd
Shiatsu - Die Geschichte Die japanische Kunst der Heilmassage
Shiatsu - Die Technik Die Technik der Heilmassage Shiatsu gegen Schlaflosigkeit Diese Selbstbehandlung kann helfen Shiatsu gegen Verspannungen Hilfe bei Verspannungen der Hals- und Schultermuskulatur Shiatsu gegen Kopfschmerzen Mit Shiatsu kann man Kopfschmerzen lindern

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Aus dem Verein
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Termine
  • Sa 22.9.18: Karate Lehrgang für Kumite mit Detlef Krüger (6.Dan) in Freital
  • Sa 22.9.18: Karate Lehrgang mit Safar 9. DAN in Straussberg
  • Fr 2.11.18: Karate Lehrgang mit Naka in München
  • Sa 3.11.18: Karate Lehrgang mit Fritz Oblinger in Chemnitz
  • Di 4.12.18: Gürtelprüfung in Bad Liebenwerda