Bushido Lubwart Bad Liebenwerda e.V.

Kihon

Alle Techniken werden aus Jiyu Kamae heraus ausgeführt.

1. Sanbon-Ren-Zuki Zenkutsu-Dachi
Oi Zuki Jodan Zenkutsu Dachi

2. Kizami-Zuki, Sanbon-Ren-Zuki Zenkutsu-Dachi

3. Soto-Ude-Uke Zenkutsu-Dachi, Yoko-Empi-Uchi Kiba-Dachi, Kizami-Shuto-Uchi Zenkutsu-Dachi, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi

4. Age-Uke, mit dem gleichen Arm Gedan-Barai, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi
Age Uke, Mae Geri, Gyaku Zuki Zenkutsu Dachi rückwärts

5. Shuto-Uke Kokutsu-Dachi, Kizami-Mae-Geri, Mae-Geri, Gyaku-Zuki Gyaku Tate Nukite Zenkutsu-Dachi

6. Uchi-Ude-Uke Kokutsu-Dachi, Kizami-Mawashi-Geri, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi rückwärts

7. Gyaku-Zuki, Ushiro-Geri, Gyaku-Zuki

8. Kizami-Zuki, Kizami-Ashi-Barai, Oi-Zuki

9. Yoko-Geri-Keage, Yoko-Geri-Kekomi Kiba-Dachi mit dem gleichen Bein
Yoko Geri Keage Kiba Dachi – Wendung um 180 Grad Yoko Geri Kekomi Kiba Dachi

10. Mae-Geri, Yoko-Geri, Ushiro-Geri, Mawashi-Geri auf der Stelle mit dem gleichen Bein

11. Treffgenauigkeit des Zuki auf ein sich bewegendes Ziel

12. Sanbon Ren Zuki (Kizami Zuki, Oi Zuki, Suri Ashi Gyaku Zuki)

13. Kizami Zuki Sanbon Ren Zuki Zenkutsu Dachi

14. Kizami Mae Geri, Mae Geri, Kizami Zuki, Gyaku Zuki Zenkutsu Dachi

15. Kizami Mawashi Geri, Mawashi Geri, Gyaku Zuki Zenkutsu Dachi

Kata

Shitei Kata

alle Heian-Kata und Tekki-Shodan, Bassai-Dai

Tokui Kata

Der zu Prüfende wählt selbst eine Kata aus Jion, Empi, Kanku-Dai
Kanku Dai (als weitere Kata sollten Empi oder Hangetsu geübt werden)

Kumite

Jiyu Ippon Kumite

Ansage von 5 beliebigen Angriffen durch den Prüfer, Verteidigung und Gegenangriff frei

Jiyu Kumite

freier Kampf

Der Prüfer legt Wert auf:
Halten des Gleichgewichtes in allen Techniken
richtiger Rhythmus in der Kata
Kime
Zanshin