Karate – Wissen
Karate kann unter verschiedenen Hauptgesichtspunkten betrieben werden:
1. Kämpfen lernen
2. Selbstverteidigung lernen
3. Wettkämpfe bestreiten
4. Budo
5. Gesünder leben
Von all diesen häufig genannten Beweggründen für die Aufnahme des Karate-Trainings ist wohl der letztgenannte der Wichtigste, dem gar nicht genug Bedeutung beigemessen werden kann.
Unser Leben wurde uns geschenkt. Das höchste Gut – was aber viele als selbstverständlich ansehen – ist unsere Gesundheit. Diese zu bewahren oder nachhaltig zu verbessern das ist der eigentliche Sinn jeglicher Karate-Übung. Deshalb gilt: Besser spät als nie.
Der Schwarze Gürtel
- Der 10. Dan
Über die Bedeutung des 10. Dan im Karate - Der Schwarzgurt
Ein Schwarzgurt sein – ist das etwas Besonderes? – Über die Bedeutung der Prüfung zum Shodan
Überblick
- Karate und Budo
Kurze Einführung - Was ist Karate
Shotokan Karate im Allgemeinen - Karate ist für jederman
Für wen ist Karate nun eigentlich geeignet? - Karate für den Menschen
Nicht der Mensch ist für Karate da, sondern das Gegenteil ist der Fall - Karate im Vergleich
Karate im Vergleich zu anderen Sportarten - Die Einstellung
Die richtige Trainingseinstellung ist wichtig - Karate und Gesundheit
Wie verbessert Karate die Gesundheit? - Nutzen aus dem Training
Was kann uns Karate geben? - Für das Herz-Kreislauf-System
Auswirkungen des Karate auf das Herz-Kreislauf-System - Körpermuskulatur
Verbesserung der Körpermuskulatur durch Karate - Was ist Gesundheit?
Gesundheit wird bestimmt durch: Flexibilität, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer - Karate und Geist
Verbesserung mentaler Fähigkeiten - Karate Verstehen
Verständnis für die Anwendung der Techniken entwickeln - Schwächen Erkennen
Die Schwächen zu kennen ist der Beginn der Korrektur - Entwicklung von Kraft
Kime im Karate - Wissenschaftliche Grundlage
Physik, Anatomie und Kinetik im Karate - Fakten und keine Fiktionen
Lehrer, Unterricht und die richtige Kampfkunst