1. Dan

Kihon 1. Sanbon-zuki (Jodan/Chudan/Chudan) 2. Age-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-zuki (rückwärts) 3. (Soto-) Ude-Uke (ZKD)/Yoko-empi-uchi (KD)/Uraken-uchi (ZKD)/Gyaku-zuki (ZKD) 4. Uchi-ude-uke/ Kizami-mae-geri/ Kizami-zuki/ Gyaku-zuki 5. Shuto-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-nukite (alles KKD!!!) (zwei vor, zwei zurück) 6. Mae-ren-geri (Chudan/Jodan) 7. Mawashi-ren-geri (Chudan/Jodan) 8. Yoko-geri-keage (KD) (zweimal je Richtung) 9. Yoko-geri-kekomi (KD) (zweimal je Richtung) 10. Kizami-yoko-geri-kekomi/ (Schritt vor) Mawashi-geri/ Gyaku-zuki 11. Kizami-mawashi-geri/ (Schritt vor) Oi-zuki (Jodan) 12. Standübung: (ZKD) Mae-geri, Yoko-geri-kekomi (nach vorne und zur Seite; selbes Bein; hinten absetzen) 13. Treffergenauigkeit des Gyaku-zuki auf ein sich veränderndes Ziel Kata 1. Shitei Kata: Der Prüfer wählt Kata aus Heian 1-5 und Tekki 1 2. Sentei Kata: Der Prüfling wählt Kata aus Tekki Nidan, Bassai Dai, Kanku Dai, Hangetsu, Empi Kumite Jiyu-kumite jeweils gegen einen Braungurt, einen ersten Dan und ggfs. einen zweiten Dan) Anmerkung Safar Sensei prüft abweichend vom Prüfungsprogramm regelmäßig Bassai-dai, Tekki Shodan und Heian Shodan. Eine Sentei-Kata ist darüber hinaus nicht erforderlich. Bassai-dai als typische Shorin-Kata soll die Fähigkeit zur schnellen Hüftrotation erkennen lassen. Tekki-Shodan als kraftvolle Shorei Kata hingegen benötigt Hüftvibration und einen starken Einsatz der Atmung. Heian Shodan soll das Verständnis der grundliegenden Bewegungsprinzipien zeigen. Die Kata muss auf Schwarzgurtniveau vorgeführt werden.
1. Kyu AJKA-Prüfungsübersicht 2. Dan

Kommentieren


Ähnliche Beiträge
Bilder-Gallerie
<Digimax L80 / Kenox X80> 940501_002 940901_003 941101_013 950501_018 970301_010 970901_013 01091513 041016014 040302108 l055 DSCF6756
Aus dem Verein
<Digimax L80 / Kenox X80> 940501_002 940901_003 941101_013 950501_018 970301_010 970901_013 01091513 041016014 040302108 l055 DSCF6756
Termine
  • Fr 1.9.17: Trainingscamp Schwarzgurte Sensei Safar in Bad Blankenburg
  • Sa 23.9.17: Wettkampf Ippon Cup in Berlin
  • Sa 7.10.17: Karate Lehrgang Andre Bertel in Krefeld
  • Sa 21.10.17: Karate Lehrgang mit Julian P. Chees in Freital
  • Sa 25.11.17: Schwimmnachmittag Wonnemar
  • Sa 2.12.17: Wettkampf für KINDER und KADETTEN in Berlin
  • Mi 13.12.17: Gürtelpruefung
  • Sa 16.12.17: Vereinsweihnachtsfeir