1. Dan

Kihon 1. Sanbon-zuki (Jodan/Chudan/Chudan) 2. Age-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-zuki (rückwärts) 3. (Soto-) Ude-Uke (ZKD)/Yoko-empi-uchi (KD)/Uraken-uchi (ZKD)/Gyaku-zuki (ZKD) 4. Uchi-ude-uke/ Kizami-mae-geri/ Kizami-zuki/ Gyaku-zuki 5. Shuto-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-nukite (alles KKD!!!) (zwei vor, zwei zurück) 6. Mae-ren-geri (Chudan/Jodan) 7. Mawashi-ren-geri (Chudan/Jodan) 8. Yoko-geri-keage (KD) (zweimal je Richtung) 9. Yoko-geri-kekomi (KD) (zweimal je Richtung) 10. Kizami-yoko-geri-kekomi/ (Schritt vor) Mawashi-geri/ Gyaku-zuki 11. Kizami-mawashi-geri/ (Schritt vor) Oi-zuki (Jodan) 12. Standübung: (ZKD) Mae-geri, Yoko-geri-kekomi (nach vorne und zur Seite; selbes Bein; hinten absetzen) 13. Treffergenauigkeit des Gyaku-zuki auf ein sich veränderndes Ziel Kata 1. Shitei Kata: Der Prüfer wählt Kata aus Heian 1-5 und Tekki 1 2. Sentei Kata: Der Prüfling wählt Kata aus Tekki Nidan, Bassai Dai, Kanku Dai, Hangetsu, Empi Kumite Jiyu-kumite jeweils gegen einen Braungurt, einen ersten Dan und ggfs. einen zweiten Dan) Anmerkung Safar Sensei prüft abweichend vom Prüfungsprogramm regelmäßig Bassai-dai, Tekki Shodan und Heian Shodan. Eine Sentei-Kata ist darüber hinaus nicht erforderlich. Bassai-dai als typische Shorin-Kata soll die Fähigkeit zur schnellen Hüftrotation erkennen lassen. Tekki-Shodan als kraftvolle Shorei Kata hingegen benötigt Hüftvibration und einen starken Einsatz der Atmung. Heian Shodan soll das Verständnis der grundliegenden Bewegungsprinzipien zeigen. Die Kata muss auf Schwarzgurtniveau vorgeführt werden.
1. Kyu AJKA-Prüfungsübersicht 2. Dan

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Aus dem Verein
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  • Sa 17.6.17: Karate Lehrgang mit Detlef Krüger 5. DAN in Freital
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