4. Kyu

Kihon

1. Sanbon-Ren-Zuki Zenkutsu-Dachi

2. Mae-Geri, Oi-Zuki Zenkutsu-Dachi

3. Mae-Geri, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi

4. Uchi-Ude-Uke Kokutsu-Dachi, Kizami-Zuki, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi

5. Soto-Ude-Uke Zenkutsu-Dachi, Yoko-Empi-Uchi, Tate-Uraken-Uchi Kiba-Dachi, Gyaku-Zuki Gyaku Tate Nukite Zenkutsu-Dachi

6. Shuto-Uke Kokutsu-Dachi, Kizami-Mae-Geri, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi

7. aus Jiyu Kamae Mae-Ren-Geri, Chudan, Jodan Zenkutsu-Dachi

8. aus Jiyu Kamae Mawashi-Geri Jodan Zenkutsu-Dachi

9. aus Jiyu Kamae Ushiro-Geri Chudan Zenkutsu-Dachi

10. aus Jiyu Kamae Yoko-Geri-Keage Kiba-Dachi, Yoko Empi Uchi

11. aus Jiyu Kamae Yoko-Geri-Kekomi Kiba-Dachi Zenkutsu Dachi Gyaku Zuki Zenkutsu Dachi

12. Mae-Geri, Yoko-Geri, Mawashi-Geri im Vorwärtsgehen
aus Jiyu Kamae Mawashi Ren Geri Chudan, Jodan

13. aus Jiyu Kamae Kizami Zuki, Gyaku Zuki

Kata

Heian Godan

Kumite

1. Angriff Oi-Zuki Jodan Zenkutsu Dachi – Verteidigung Age-Uke, Gyaku-Zuki Zenkutsu Dachi

2. Angriff Oi-Zuki Chudan Zenkutsu Dachi – Verteidigung Soto-Ude-Uke, Gyaku-Zuki Zenkutsu Dachi

3. Angriff Mae-Geri Chudan Zenkutsu Dachi – Verteidigung Gedan-Barai, Gyaku-Zuki Zenkutsu Dachi

4. Angriff Mawashi-Geri Jodan Zenkutsu-Dachi – Verteidigung Jodan Uchi-Ude-Uke, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi

5. Angriff Yoko-Geri- Kekomi Chudan Zenkutsu-Dachi – Verteidigung Soto-Ude-Uke bzw. Uchi-Ude-Uke, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi

6. Angriff Ushiro-Geri Zenkutsu-Dachi – Verteidigung Gedan-Barai, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi

Der Prüfer legt wert auf:

richtige Atmung
Dynamik in den Bewegungen
richtigen Rhythmus sowie Kime in der Kata

5. Kyu SRD Prüfungsübersicht 3. Kyu

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Aus dem Verein
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Termine
  • Sa 22.4.17: Wettkampf des SRD in Berlin
  • Sa 6.5.17: Kinderwettkampf TORA in Berlin
  • Fr 12.5.17: Karate-Lehrgang mit Sensei Safar
  • Mi 24.5.17: Gürtelpruefung
  • Sa 10.6.17: Klettern und Wildgehege in Moritzburg
  • Di 11.7.17: Instructorcamp in Gyula (Ungarn) mit Sensei Safar 9. DAN
  • Fr 1.9.17: Trainingscamp Schwarzgurte Sensei Safar in Bad Blankenburg
  • Sa 23.9.17: Wettkampf Ippon Cup in Berlin
  • Sa 7.10.17: Karate Lehrgang Andre Bertel in Krefeld
  • Sa 25.11.17: Schwimmnachmittag Wonnemar