4. Kyu

Kihon 1. Sanbon-Ren-Zuki Zenkutsu-Dachi 2. Mae-Geri, Oi-Zuki Zenkutsu-Dachi 3. Mae-Geri, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi 4. Uchi-Ude-Uke Kokutsu-Dachi, Kizami-Zuki, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi 5. Soto-Ude-Uke Zenkutsu-Dachi, Yoko-Empi-Uchi, Tate-Uraken-Uchi Kiba-Dachi, Gyaku-Zuki Gyaku Tate Nukite Zenkutsu-Dachi 6. Shuto-Uke Kokutsu-Dachi, Kizami-Mae-Geri, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi 7. aus Jiyu Kamae Mae-Ren-Geri, Chudan, Jodan Zenkutsu-Dachi 8. aus Jiyu Kamae Mawashi-Geri Jodan Zenkutsu-Dachi 9. aus Jiyu Kamae Ushiro-Geri Chudan Zenkutsu-Dachi 10. aus Jiyu Kamae Yoko-Geri-Keage Kiba-Dachi, Yoko Empi Uchi 11. aus Jiyu Kamae Yoko-Geri-Kekomi Kiba-Dachi Zenkutsu Dachi Gyaku Zuki Zenkutsu Dachi 12. Mae-Geri, Yoko-Geri, Mawashi-Geri im Vorwärtsgehen aus Jiyu Kamae Mawashi Ren Geri Chudan, Jodan 13. aus Jiyu Kamae Kizami Zuki, Gyaku Zuki Kata Heian Godan Kumite 1. Angriff Oi-Zuki Jodan Zenkutsu Dachi - Verteidigung Age-Uke, Gyaku-Zuki Zenkutsu Dachi 2. Angriff Oi-Zuki Chudan Zenkutsu Dachi - Verteidigung Soto-Ude-Uke, Gyaku-Zuki Zenkutsu Dachi 3. Angriff Mae-Geri Chudan Zenkutsu Dachi - Verteidigung Gedan-Barai, Gyaku-Zuki Zenkutsu Dachi 4. Angriff Mawashi-Geri Jodan Zenkutsu-Dachi - Verteidigung Jodan Uchi-Ude-Uke, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi 5. Angriff Yoko-Geri- Kekomi Chudan Zenkutsu-Dachi - Verteidigung Soto-Ude-Uke bzw. Uchi-Ude-Uke, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi 6. Angriff Ushiro-Geri Zenkutsu-Dachi - Verteidigung Gedan-Barai, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi Der Prüfer legt wert auf: richtige Atmung Dynamik in den Bewegungen richtigen Rhythmus sowie Kime in der Kata
5. Kyu SRD Prüfungsübersicht 3. Kyu

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  • Di 4.12.18: Gürtelprüfung in Bad Liebenwerda