4. Kyu

Kihon
1. ZK v Ren-Zuki (Jodan/Chudan)
2. ZK v Sanbon-Zuki
3. ZK r Age-Uke/Mae-Geri (hinten absetzen)- Gyaku-Zuki
4. ZK v Soto-Ude-Uke/KB Yoko-Empi/Yoko-Uraken Jodan
5. KK r Morote-Uchi-Ude-Uke/ZK Kizami-Zuki Jodan/Gyaku-Zuki
6. KK v Shuto-Uke/Mae-Ashi-Geri (v.Bein)/ZK Gyaku-Tate-Nukite
7. ZK v Mae-Geri (hinten absetzen)/Mawashi-Geri
8. ZK vUshiru-Geri
9. KB sYoko-Geri Keage (Übersetzen)/Yoko-Geri Kekomi (Drehung)
(3x zu beiden Seiten)

Kata
Heian Godan
Heian Shodan bis Yondan kann nach Wahl des Prüfers geprüft werden.

Kumite
Kaeshi Ippon Kumite
TORI UKE
Ausgangsstellung1x links und 1x rechts 1x links und 1x rechts
in Kamae in Kamae
1. Bewegungrechts vor frei
Ablauf1.a. Oi-Zuki Jodan a. Age-Uke, danach
b. Abwehr Soto- Ude-Uke b. Angriff: Oi-Zuki Chudan
c. Konter Gyaku-Zuki
2.a. Oi-Zuki Chudan a. Soto-Ude-Uke danach
b. Abwehr Nagashi- Uke b. Angriff: Mae-Geri Chudan
c. Konter Gyaku-Zuki
3.a. Mae-Geri Chudan a. Gedan-Barai, danach
b. Abwehr Age-Uke b. Angriff: Oi-Zuki Jodan
c. Konter Gyaku-Zuki

Partnerübungen zum Freikampf
TORI UKE
Ausgangsstellung Gleichseitige Beide links oder rechts vor
Ausgangsstellung
Ablauf
1. Bewegung Suri.Ashi Mae-Mawashi-GeriSabaki 45° in KK
Te-Nagashi-Uke
Jodan oder ChudanGegenangriff Gyaku-Zuki oder Uraken Jodan

5. Kyu DKV Prüfungsübersicht 3. Kyu

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Aus dem Verein
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Termine
  • Sa 22.4.17: Wettkampf des SRD in Berlin
  • Sa 6.5.17: Kinderwettkampf TORA in Berlin
  • Fr 12.5.17: Karate-Lehrgang mit Sensei Safar
  • Mi 24.5.17: Gürtelpruefung
  • Sa 10.6.17: Klettern und Wildgehege in Moritzburg
  • Di 11.7.17: Instructorcamp in Gyula (Ungarn) mit Sensei Safar 9. DAN
  • Fr 1.9.17: Trainingscamp Schwarzgurte Sensei Safar in Bad Blankenburg
  • Sa 23.9.17: Wettkampf Ippon Cup in Berlin
  • Sa 7.10.17: Karate Lehrgang Andre Bertel in Krefeld
  • Sa 25.11.17: Schwimmnachmittag Wonnemar