4. Kyu

Kihon 1. ZK v Ren-Zuki (Jodan/Chudan) 2. ZK v Sanbon-Zuki 3. ZK r Age-Uke/Mae-Geri (hinten absetzen)- Gyaku-Zuki 4. ZK v Soto-Ude-Uke/KB Yoko-Empi/Yoko-Uraken Jodan 5. KK r Morote-Uchi-Ude-Uke/ZK Kizami-Zuki Jodan/Gyaku-Zuki 6. KK v Shuto-Uke/Mae-Ashi-Geri (v.Bein)/ZK Gyaku-Tate-Nukite 7. ZK v Mae-Geri (hinten absetzen)/Mawashi-Geri 8. ZK vUshiru-Geri 9. KB sYoko-Geri Keage (Übersetzen)/Yoko-Geri Kekomi (Drehung) (3x zu beiden Seiten) Kata Heian Godan Heian Shodan bis Yondan kann nach Wahl des Prüfers geprüft werden. Kumite Kaeshi Ippon Kumite TORI UKE Ausgangsstellung1x links und 1x rechts 1x links und 1x rechts in Kamae in Kamae 1. Bewegungrechts vor frei Ablauf1.a. Oi-Zuki Jodan a. Age-Uke, danach b. Abwehr Soto- Ude-Uke b. Angriff: Oi-Zuki Chudan c. Konter Gyaku-Zuki 2.a. Oi-Zuki Chudan a. Soto-Ude-Uke danach b. Abwehr Nagashi- Uke b. Angriff: Mae-Geri Chudan c. Konter Gyaku-Zuki 3.a. Mae-Geri Chudan a. Gedan-Barai, danach b. Abwehr Age-Uke b. Angriff: Oi-Zuki Jodan c. Konter Gyaku-Zuki Partnerübungen zum Freikampf TORI UKE Ausgangsstellung Gleichseitige Beide links oder rechts vor Ausgangsstellung Ablauf 1. Bewegung Suri.Ashi Mae-Mawashi-GeriSabaki 45° in KK Te-Nagashi-Uke Jodan oder ChudanGegenangriff Gyaku-Zuki oder Uraken Jodan
5. Kyu DKV Prüfungsübersicht 3. Kyu

Kommentieren


Ähnliche Beiträge
Bilder-Gallerie
<Digimax L80 / Kenox X80> <Digimax L80 / Kenox X80> 950701_008 970201_007 0310190102 l067 dscf0317 DSCF4058 931001_005 <Digimax L80 / Kenox X80> <Digimax L80 / Kenox X80> DSCF5263
Aus dem Verein
<Digimax L80 / Kenox X80> <Digimax L80 / Kenox X80> 950701_008 970201_007 0310190102 l067 dscf0317 DSCF4058 931001_005 <Digimax L80 / Kenox X80> <Digimax L80 / Kenox X80> DSCF5263
Termine
  • Mi 24.5.17: Gürtelpruefung
  • Sa 10.6.17: Klettern und Wildgehege in Moritzburg
  • Sa 17.6.17: Karate Lehrgang mit Detlef Krüger 5. DAN in Freital
  • So 18.6.17: Kinder- und Jugendsportspiele in Freital
  • Di 11.7.17: Instructorcamp in Gyula (Ungarn) mit Sensei Safar 9. DAN
  • Fr 1.9.17: Trainingscamp Schwarzgurte Sensei Safar in Bad Blankenburg
  • Sa 23.9.17: Wettkampf Ippon Cup in Berlin
  • Sa 7.10.17: Karate Lehrgang Andre Bertel in Krefeld
  • Sa 21.10.17: Karate Lehrgang mit Julian P. Chees in Freital
  • Sa 25.11.17: Schwimmnachmittag Wonnemar