Bushido Lubwart Bad Liebenwerda e.V.

Verein für traditionelles Shotokan-Karate
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      • Maik Winter
      • Steffen Wohmann
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    • Beiträge
  • Karate im Verein
    • Trainer
      • Ralph P. Görlach
      • Marco Pfitzmann
      • Sven Schröter
      • Thomas Müller
      • Maik Hinze
      • Steffen Wohmann
    • Erfolge
      • DM 2009
      • DM 2008
      • DM 2007
      • DM 2006
      • LM 1999
      • DM 2005
      • Spreewaldpokal 1999
      • IDM 1998
      • LM 1998
      • DM 1997
      • LM 1997
      • Fujinaga-Turnier 1997
      • Spreewaldpokal 1997
      • LM 1996
    • Unsere Lehrer
      • Sáfár L.B. Sensei
      • Fujinaga Yasuyuki Sensei
      • Tanaka Masahiko Sensei
      • Jörg Kohl
      • Siegfried Gelz
      • Beate Krüger
      • Ohta Yoshinobu Sensei
      • Namiki Toshiaki Sensei
      • Imura Takenori Sensei
      • Enoeda Keinosuke Sensei
      • Otake Tetsuo Sensei
    • Trainingsgruppen
      • Bad Liebenwerda
      • Elsterwerda
      • Hohenleipisch
      • Staupitz
  • Karate and more
    • Karate – Wissen
      • Der 10. Dan
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      • Karate und Budo
      • Was ist Karate
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      • Karate und Gesundheit
      • Nutzen aus dem Training
      • Für das Herz-Kreislauf-System
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      • Heian Shodan
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        • Karate gestern und heute
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        • Die effektivste Selbstverteidigung
        • Andere Kampfkünste
        • Training trotz Krankheit
        • Karate ist mein Leben
        • Ziele sind wichtig
        • Perfekt und doch nicht Perfekt
        • Karate-Training
        • Wie lange noch?
        • Gewinn aus Verzicht
      • Sensei im Interview
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        • Kata und Kumite
        • Warum Karate
        • Training in alten Zeiten
        • JKA-Instruktor-Lizenz
        • Die wichtigen Punkte im Kumite
        • Karate-Forschung
        • Muss man unterrichten können
        • Viele Wiederholungen
        • Über 40 Jahre Karate
      • Verschiedenes
        • Dehnübungen und Schnellkraft
        • Kämpfen oder nicht kämpfen
        • Sempai oder Sensei
        • Wird Karate olympisch?
        • Für Selbstverteidigung muss man einstecken können!
        • Wettkampf und Karate
        • Kraft / Schlagwirkung / Schnelligkeit
        • Dan-Grad abnehmen/abgeben
        • Man darf im Karate nicht als erster zuschlagen!
        • Mr. Perfekt: Die Bedeutung des 10. Dan
        • Seiza und Meditation
        • Schlagkraft
        • Praktizierende Christen und Karate
        • Bier auf dem T-Shirt
        • Muskeln trainieren aber richtig
        • Boxen ist die effektivste Kampfkunst
        • Dojo-Etikette
        • Karate ni sente nashi
        • Grundsätze für den Schüler
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        • Shugyo – Selbstdiziplin
        • Die Kraft des Karate
        • Trainingskritik
        • Beim Üben
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        • Wartezeiten für Dan-Grade
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        • Gichin Funakoshi
        • Anlage
      • Prüfungsordnung DKV
        • Vorwort zur Prüfungsordnung
        • Schwerpunkte
        • Dan-Grade
        • Kihon
        • Kumite
        • Sonstiges
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        • 6. Dan
        • 7. Dan
        • Kumiteformen
      • Prüfungsordnung DJKB
        • Hinweise
        • Vorbemerkungen
        • Schwerpunkte 1. Stufe
        • Schwerpunkte 2. Stufe
        • Schwerpunkte 3. Stufe
        • Alter und Wartezeiten
        • 9. Kyu
        • 8. Kyu
        • 7. Kyu
        • 6. Kyu
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        • 4. Kyu
        • 3. Kyu
        • 2. Kyu
        • 1. Kyu
        • 1. Dan
        • 2. Dan
        • 3. Dan
        • Anhang: Fachbegriffe
    • Gesundheit
      • Viel Schlaf
      • Aufwärmen
      • Haltung
      • Gesund üben
      • Bauchmuskeltraining
      • Muskelkater
      • Erste Hilfe
      • Ernährung
        • Ernährung und Leistungsfähigkeit
        • Flüssigkeitshaushalt
      • Massagen
        • Massagen im Sport
      • Shiatsu
        • Shiatsu gegen Schlaflosigkeit
        • Shiatsu gegen Verspannungen
        • Shiatsu gegen Kopfschmerzen
    • Organisation
      • Aufsichtspflicht
      • Personenbeförderung
  • Weisheiten
    • Chinesische Sprichwörter
      • Verschiedene Sprichwörter
      • Alter
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      • Edelmut
      • Freundschaft
      • Glück
      • Harmonie
      • Herz
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