6. Kyu
Kihon
( Kihon-Techniken sind je 3 x auszuführen!)
1.Aus Gedan-Kamae links, vorwärts in Zk mit Oi-Zuki,
Wendung mit Gedan-Barai in Zk,
2.vorwärts in Zk mit Age-Uke/ Gyaku-Zuki,
Wendung mit Gedan-Barai in Zk,
3.vorwärts in Zk mit Soto-Uke/ umsetzen in Kb mit Yoko-Empi-Uchi,
Wendung mit Gedan-Barai in Zk,
4.vorwärts in Zk mit Uchi-Uke/ Gyaku-Zuki,
Wendung mit Shuto-Uke in Kk,
5.Aus Shuto-Uke-Kamae, vorwärts in Kk mit Shuto-Uke/ Kizami-Mae-Geri,
Wendung mit Gedan-Barai in Zk,
6.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Mae-Geri,
Wendung mit Gedan-Barai in Zk
7.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Chudan-Mae-Geri,
Wendung mit Gedan-Barai in Kb
8.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Kb mit Yoko-Geri-Keage,
Wendung mit Gedan-Barai in Kb
9.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Kb mit Yoko-Geri-Kekomi
Kumite
Kihon Ippon Kumite
Angriff (Kogeki):
aus GEDAN-KAMAE links:
2 x Jodan-Oi-Zuki
aus GEDAN-KAMAE links:
2 x Chudan Oi-Zuki
aus CHUDAN-KAMAE links:
2 x Chudan-Mae-Geri
aus CHUDAN-KAMAE links:
2 x Chudan-Yoko-Geri-kekomi
Abwehr (Uke):
jeweils 1 x Sabaki rechts und 1 x links
a.aus SHIZENTAI:
Age-Uke / Gyaku-Zuki,
1.Mit rechtem Fuß, Sabaki mit Schrittbewegung nach links hinten, leicht aus
der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
2.Mit linkem Fuß, Sabaki mit Gleitbewegung nach rechts hinten, leicht aus der
Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chuadan-Gyaku-Zuki
b.aus SHIZENTAI:
1.Soto-Uke / Gyaku-Zuki,
Mit rechtem Fuß, Sabaki mit Schrittbewegung nach links hinten, leicht aus
der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
2.Soto-Uke / Yoko-Empi-Uchi,
Mit linkem Fuß, Sabaki mit Gleitbewegung nach rechts hinten, leicht aus der
Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Yoko-Empi-Uchi in Kb
c.aus SHIZENTAI:
1.Nagashi-Uke / Gyaku-Zuki,
Mit rechtem Fuß, Sabaki mit Schrittbewegung nach links hinten, leicht aus
der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
2.Gedan-Barai / Gyaku-Zuki,
Mit linkem Fuß, Sabaki mit Gleitbewegung nach rechts hinten, leicht aus der
Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
d.aus SHIZENTAI:
Soto-Uke oder Nagashi-Uke (je nach Angriffshöhe) / Chudan-Gyaku-Zuki,
1.Mit rechtem Fuß, Sabaki mit Schrittbewegung nach links hinten, leicht aus
der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
2.Mit rechtem Fuß, Sabaki mit Gleitbewegung nach rechts hinten, leicht aus
der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
Kata
Heian Sandan
Theoretische Kenntnisse für den 6. Kyu
Was bedeuten die Begriffe: Dojo, Te, Do, Sabaki, Kogeki, Uke, Kime?
7. Kyu | DJKB-Prüfungsordnung | 5. Kyu |