{"id":1065,"date":"2008-02-25T18:51:21","date_gmt":"2008-02-25T17:51:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/?page_id=1065"},"modified":"2008-02-28T11:24:36","modified_gmt":"2008-02-28T10:24:36","slug":"nutzen-aus-dem-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/karate-and-more\/karate-wissen\/nutzen-aus-dem-training\/","title":{"rendered":"Nutzen aus dem Training"},"content":{"rendered":"<p><a TARGET=\"_blank\" HREF=\"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2008\/02\/107.jpg\"><img ALIGN=\"left\" HEIGHT=\"96\" WIDTH=\"128\" VSPACE=\"10\" HSPACE=\"10\" BORDER=\"0\" SRC=\"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2008\/02\/107.thumbnail.jpg\" \/><\/a>Bei der \u00dcbung geht es in erster Linie immer darum, die eigenen k\u00f6rperlichen Grenzen st\u00e4ndig zu \u00fcberwinden. Der Sch\u00fcler soll immer versuchen, eine Technik mehr auszuf\u00fchren, als zun\u00e4chst m\u00f6glich erscheint. Wer auf diese Weise trainiert, wird langfristig eine Verbesserung der k\u00f6rperlichen Leistungsf\u00e4higkeit erreichen. Im Besonderen wird hierbei das Herz-Kreislauf-System, die Atmungsorgane und die Skelett-Muskulatur gefordert und entwickelt.<\/p>\n<p>Karate entwickelt den Menschen ausgewogen. K\u00f6rper und Geist werden gleicherma\u00dfen gefordert. Deshalb kann jeder \u00dcbende die \u00dcbung an seinen K\u00f6rper und seine pers\u00f6nlichen St\u00e4rken und Schw\u00e4chen anpassen. Shotokan Karate lehrt die Sch\u00fcler ihre St\u00e4rken weiter auszubauen und sich zugleich auf ihre Schw\u00e4chen zu konzentrieren und diese auszugleichen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei der \u00dcbung geht es in erster Linie immer darum, die eigenen k\u00f6rperlichen Grenzen st\u00e4ndig zu \u00fcberwinden. Der Sch\u00fcler soll immer versuchen, eine Technik mehr auszuf\u00fchren, als zun\u00e4chst m\u00f6glich erscheint. Wer auf diese Weise trainiert, wird langfristig eine Verbesserung der k\u00f6rperlichen Leistungsf\u00e4higkeit erreichen. Im Besonderen wird hierbei das Herz-Kreislauf-System, die Atmungsorgane und die Skelett-Muskulatur gefordert [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":1057,"menu_order":10,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1065","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1065"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1065"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1065\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1057"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}