Mit 67 Jahren ist Safar Sensei noch immer kein bisschen m\u00fcde und reist nach wie vor um die ganze Welt, um das Karate weiter verbreiten zu helfen. Das Demminer Karate-Dojo hatte Safar Sensei nunmehr bereits zum 3. Mal auf einen Lehrgang eingeladen. Weit \u00fcber 90 Karateka – darunter auch zahlreiche Braun- und Schwarzgurte waren der Einladung zu diesem Lehrgang gefolgt.<\/p>\n
\nWenngleichd der Weg nach Demmin recht weit ist (immerhin sind es fast 400 Kilometer), so hat er sich doch wie immer gelohnt. Ein exzellentes Training in hervorragender Atmosph\u00e4re entsch\u00e4digt allemal. Zwar haben wir am Freitag das allgemeine Training verpasst, jedoch stand ja auch noch das Instructor-Training auf dem Programm. Die schlechte Luft in der Halle, bedingt durch die wohl viel zu kleinen Fenster, die keine gute Durchl\u00fcftung zulie\u00dfen, und das wieder einmal alles abverlangende Training von Safar Sensei f\u00fchrten dazu, dass alle recht schnell an die Grenzen ihrer Leistungsf\u00e4higkeit stie\u00dfen.<\/p>\n
In dieser Instructor-Trainingseinheit, die aber auch f\u00fcr weitere interessierte Schwarzgurte offen war, ging Safar Sensei zun\u00e4chst auf die im vorangegangenen Training erkannten Fehler-Schwerpunkte ein, die es nun zun\u00e4chst bei den Instruktoren zu verbessern galt: die Krafterzeugung durch Rotation und Vibration. Hierzu nutzte er verschiedene \u00dcbungsformen, um die richtige Technik herauszuarbeiten.<\/p>\n
Nach dem schwei\u00dftreibenden Training ging es erst einmal unter die Dusche und dann ins „Luisentor“, der Demminer Jugendherberge, die sich in einem alten Stadttor befand. Aber wir Arnfried hatte zu einem gem\u00fctlichen Abend zu sich nach hause eingeladen. Gern folgten wir seiner Einladung. Als wir dort eintrafen, waren auch schon Safar Sensei mit seiner Frau und einige andere Instruktoren da. Wir unterhielten uns und fachsimpelten \u00fcber diverse Themen. Wie immer konnten wir auch diesmal sehr viel dazulernen. Safar Sensei’s Wissen scheint schier unersch\u00f6pflich zu sein und auf eine fast unbegreifliche Art trifft er immer den Kern der Sache. So kann man auch au\u00dferhalb des Training in entspannter Atmosph\u00e4re immer wieder neue Dinge kennenlernen und erfahren.<\/p>\n
Fr\u00fch am Morgen ging es dann ins Bett, denn das n\u00e4chste Training sollte nicht lang auf sich warten lassen. Die Gi’s waren \u00fcber Nacht gerade so getrocknet, nachdem sie am Abend zuvor vor Schwei\u00df nur so trieften. – Aber Safar Sensei w\u00fcrde schon wieder daf\u00fcr sorgen, dass sie nicht allzulange trocken bleiben m\u00fcssen.<\/p>\n
Zu Beginn des ersten Trainings kam der B\u00fcrgermeister der Stadt Demmin pers\u00f6nlich vorbei, um Safar Sensei und die anwesenden Karateka zu begr\u00fc\u00dfen. Im Anschluss nutzte Safar Sensei die Gelegenheit um die Dan-Pr\u00fcfungsurkunden der erfolgreichen Pr\u00fcflinge vom Februar sowie die Instruktor-Urkunden vor allen Anwesenden zu \u00fcberreichen.<\/p>\n
Doch dann ging es auch schon wieder in die Vollen. In der ersten Trainingseinheit sollte es zun\u00e4chst um Abwehren und Kontern gehen, wobei besonderer Wert auf die korrekte H\u00fcftarbeit (Rotation) gelegt wurde. Das Hauptaugenmerk galt diesmal der richtigen Anwendung des Dreicks-Prinzips, ohne welches korrekte, starke Techniken unm\u00f6glich sind. Immer wieder unterbrach Safar Sensei das Training, um einige besonders gravierende Fehler aufzuzeigen oder Schwerpunkte n\u00e4her zu erl\u00e4utern.<\/p>\n
Ein sehr wichtiger Punkt soll nicht unerw\u00e4hnt bleiben: Beide Partner sind f\u00fcr eine gute \u00dcbung verantwortlich, wie Safar Sensei selbst in einem Beispiel mit einem kleinen Gr\u00fcngurt demonstrierte. Der Angreifer soll Angreifen \u00fcben und dabei schnell und stark vorgehen, w\u00e4hrend der Verteidiger das Abwehren \u00fcbt, wobei aber auch die Abwehr ein Angriff ist. Der Angreifer greift mit Fauststo\u00df an, w\u00e4hrend der Verteidiger seinerseits mit seinem Handgelenk das Handgelenk des Angreifenden angreift. So zeigte er, dass der Angreifer die Reaktion des Verteidigers bestimmt. Ein starker schneller Angriff zwingt den Verteidiger dazu schnell zu reagieren, w\u00e4hrend ein schwacher, langsamer Angriff auch zu einer entsprechenden Verteidigung f\u00fchrt.<\/p>\n
In der Mittagspause gingen wir in ein nahegelegenes Asia-Bistro und schauten uns dann noch ein wenig um, bevor wir uns m\u00fcde ins Auto legten, um die verbleibende freie Zeit zum Entspannen zu nutzen.<\/p>\n
Am Nachmittag stand das Thema „K\u00f6rperverschiebung“ auf dem Programm. Durch den Aufbau einer korrekten Au\u00dfenspannung in den einzelnen Stellungen (Kiba Dachi und Zenkutsu Dachi) und l\u00f6sen des vorderen oder hinteren Fu\u00dfes kann Bewegung nach vorn bzw. hinten erzeugt werden, wie Safar Sensei demonstrierte. Dies war dann auch f\u00fcr den Rest der Stunde unser Programm. Verschiedene \u00dcbungen mit und ohne Partner halfen hierbei. Zum Schluss taten nicht wenigen die F\u00fc\u00dfe weh – aber in gewisser Weise geh\u00f6rt dies wohl auch dazu.<\/p>\n
Das Ende des Trainings war an sich einfach: Kiba Dachi – aber Safar Sensei lie\u00df uns einige Minuten unbeweglich in Kiba Dachi stehen, w\u00e4hrend er einige Stories aus seiner Zeit in der Instruktor-Schule erz\u00e4hlte. Die zum Abschluss folgenden Choku Zuki waren eine echte Erl\u00f6sung, halfen sie doch die Schmerzen in den Beinen vergessen.<\/p>\n
Interessant vielleicht noch anzumerken: Alle Trainingseinheiten fanden in einer Gruppe statt, d.h. ohne die sonst \u00fcbliche Unterteilung Anf\u00e4nger \/ Fortgeschrittene. Um jedoch auch das Training f\u00fcr die Oberstufe entsprechend ihrem Niveau zu gestalten, verteilte Safar Sensei hier Zusatz-Aufgaben.<\/p>\n
Ich hoffe, dass wir zu diesem sehr lehrreichen Lehrgang beim n\u00e4chsten Mal etwas mehr Mitglieder unseres Vereins begr\u00fc\u00dfen k\u00f6nnen.<\/p>\n
\u00dcbrigens: In der Zeit vom 5. – 7. November 2004 wird Safar Sensei in unserem Dojo in Elsterwerda sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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