{"id":3132,"date":"2017-01-25T10:29:08","date_gmt":"2017-01-25T09:29:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/?p=3132"},"modified":"2017-01-25T10:29:08","modified_gmt":"2017-01-25T09:29:08","slug":"bericht-ueber-karatelehrgang-mit-sensei-joerg-kohl-7-dan-in-freital-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/bericht-ueber-karatelehrgang-mit-sensei-joerg-kohl-7-dan-in-freital-2\/","title":{"rendered":"Bericht \u00fcber Karatelehrgang mit Sensei J\u00f6rg Kohl (7. Dan) in Freital"},"content":{"rendered":"<p>Am 21. und 22. Januar 2017 war J\u00f6rg Kohl (7. DAN) aus Berlin zu Gast beim Shotokan Karateverein Freital.<\/p>\n<p>Christian, Maria und Marco waren zum drittem Mal mit dabei um flei\u00dfig beim Jahresauftakt-Lehgang bei den Freitalern zu trainieren.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>J\u00f6rg begann nach der Begr\u00fc\u00dfung mit etwas Theorie:<br \/>\n&#8211; die drei S\u00e4ulen des Karate (Kihon\/Kata\/Kumite geh\u00f6ren zusammen)<br \/>\n&#8211; Arten von Kumite (Gohon\/Sanbon\/Ippon\/Happo\/Kaeshi\/Yiu-Ippon\/Jiu)<br \/>\n&#8211; Arten von Kata (Shorin\/Shorei)<\/p>\n<p>Nach einigen \u00dcbungen aus dem Bereich Kihon begannen wir die theoretischen Grundlagen mit dem Partner zu festigen. Kaeshi-Ippon-Kumite (Erwidernder Einschrittkampf) hat mir am meisten Spa\u00df bereitet weil man das nicht so oft \u00fcbt. Das fiel mir ganz leicht &#8211; ich denke, dass ich\u00a0 hier ganz gut im Training war weil ich das im vergangenen Training mit Sensei Ralph oft ge\u00fcbt habe.<\/p>\n<p>Im\u00a0Schwarzgurtbereich haben\u00a0wir die Kumitearten auf einem h\u00f6heren Niveau trainiert und die Kata Kanku-Dai verinnerlicht. Mir hat sehr gut gefallen \u00a0dass wir im Bunkai verschiedene Anwendungsm\u00f6glichkeiten der Kanku-Dai ge\u00fcbt haben.<\/p>\n<p>Am Sonntag haben wir die Kata-Heian-Shodan einschlie\u00dflich Anwendungen wiederholt und bei Bunkai weitere Kanku-Dai-Applikationen ge\u00fcbt.<\/p>\n<p>Es war ein sehr sch\u00f6ner Lehrgang &#8211; ich freue mich auf n\u00e4chstes Jahr.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am 21. und 22. Januar 2017 war J\u00f6rg Kohl (7. DAN) aus Berlin zu Gast beim Shotokan Karateverein Freital. Christian, Maria und Marco waren zum drittem Mal mit dabei um flei\u00dfig beim Jahresauftakt-Lehgang bei den Freitalern zu trainieren.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[143],"tags":[],"class_list":["post-3132","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3132"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3132"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3132\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3133,"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3132\/revisions\/3133"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}