{"id":1265,"date":"2008-02-27T09:33:33","date_gmt":"2008-02-27T08:33:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/?page_id=1265"},"modified":"2008-03-03T11:51:30","modified_gmt":"2008-03-03T10:51:30","slug":"shiatsu","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/karate-and-more\/gesundheit\/shiatsu\/","title":{"rendered":"Shiatsu"},"content":{"rendered":"\n\n\n
Shiatsu – Die Technik<\/a><\/td>\nShiatsu gegen Schlaflosigkeit<\/a><\/td>\nShiatsu gegen Verspannungen<\/a><\/td>\nShiatsu gegen Kopfschmerzen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
Die Technik der Heilmassage<\/td>\nDiese Selbstbehandlung kann helfen<\/td>\nHilfe bei Verspannungen der Hals- und Schultermuskulatur<\/td>\nMit Shiatsu kann man Kopfschmerzen lindern<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

Die Geschichte des Shiatsu<\/strong><\/p>\n

\"shiatsu1.jpg\"<\/a>W\u00e4hrend Shiatzu in Japan gang und g\u00e4be ist und weithin praktiziert wird, wurde es im Westen erst bekannt, als man sich f\u00fcr die Akupunktur zu interessieren begann. Bei der Akupunktur werden bekanntlich Nadeln auf bestimmte Schl\u00fcsselpunkte (tsubas) des K\u00f6rpers festgesetzt. Bei der Kunst des Shiatzu bedient man sich derselben Punkte, doch verf\u00e4hrt man ohne Nadeln. Statt dessen werden diese Punkte nach einem bestimmten System mit dem Daumen, den Fingern oder der Handfl\u00e4che gedr\u00fcckt. Aus diesem Grund bezeichnet man Shiatzu h\u00e4ufig auch als „Akupressur“.<\/p>\n

Am besten gewinnt man einen Einblick in diese heilende und lebensf\u00f6rdernde Kunst, wenn man sich auf ihren Ursprung in der alten fern\u00f6stlichen Weisheit besinnt – auf das Prinzip der All-Einheit. All-Einheit bedeutet, da\u00df das Leben des Kosmos und das Leben des einzelnen Menschen im wesentlichen ein und dasselbe sind und aus denselben Elementen bestehen. Wie die alten Philosophen des Ostens lehren, folgt alles Leben im Kosmos und der Kosmos selber ein und demselben Lebenszyklus. „Yin“ und „Yang“ hei\u00dfen die einander widerstreitenden Kr\u00e4fte im Kosmos, die zum Ausgleich gebracht werden m\u00fcssen, wenn die All-Einheit erreicht werden soll. Yin ist eine negative Kraft, Yang eine positive. Die Nacht ist Yin, der Tag Yang; das Wasser Yin, das Feuer Yang. Im System von Yin und Yang gibt es also nichts Absolutes; man nimmt vielmehr an, da\u00df sich die Kr\u00e4fte zwar widerstreiten, zugleich aber auch in Harmonie miteinander sind. Nichts ist vollst\u00e4ndig Yin, nichts vollst\u00e4ndig Yang. Alles ist in einem st\u00e4ndigen Wandel begriffen. So wird ein \u00dcberma\u00df an Yin wird zu Yang, ein \u00dcberma\u00df an Yang zu Yin. Wenn beispielsweise Wasser (Yin) gefriert, dann wird es zu Eis (Yang).<\/p>\n

Die fern\u00f6stliche Heilkunst nun hat von Anbeginn an auf dieser Philosophie der All-Einheit und der im K\u00f6rper und in der Welt wirkenden Yin- und Yang-Kr\u00e4fte aufgebaut. Man glaubte, da\u00df es nur dann zu einer Minderung des Wohlbefindens kam, wenn das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang gest\u00f6rt war. Man fa\u00dfte die Heilkunst pr\u00e4ventiv auf, als Ma\u00dfnahme, um die Harmonie im K\u00f6rper aufrechtzuerhalten. War diese Harmonie jedoch verlorengegangen, so mu\u00dfte sie wiederhergestellt werden. Diese pr\u00e4ventive Einstellung zum Heilen ist noch im Shiatzu zu erkennen: In erster Linie ist es eine Methode zur Aufrechterhaltung der Gesundheit und der Harmonie im K\u00f6rper.<\/p>\n

Die altchinesischen Heilkundigen und Philosophen erforschten die Gesundheitsst\u00f6rungen des Menschen aufs genaueste. Sie schufen ein System, das sich von dem Jahrtausende sp\u00e4ter entstandenen System der abendl\u00e4ndischen Medizin grundlegend unterschied. Die chinesischen Weisen machten die Beobachtung, da\u00df bestimmte Beschwerden bestimmte Punkte auf der K\u00f6rperoberfl\u00e4che in Mitleidenschaft zogen: Sie wurden hei\u00df, kalt, taub, fettig, fleckig, sie verf\u00e4rbten sich oder taten weh. Auf diese Weise wurden 657 solcher Punkte auf dem K\u00f6rper lokalisiert, von denen einige offenbar in einer bestimmten Beziehung zu anderen standen.<\/p>\n

\"shiatsu2.jpg\"<\/a>Die alten Weisen verfertigten nun eine Art „Atlas“ von den Verbindungslinien zwischen diesen Punkten und fanden heraus, da\u00df es auf jeder K\u00f6rperh\u00e4lfte zw\u00f6lf dieser Verbindungswege oder „Meridiane“ gibt. Au\u00dferdem entdeckten sie neben diesen zw\u00f6lf Meridianpaaren noch zwei einander zugeordnete Meridiane, die den K\u00f6rper gleichsam in der Mitte teilen. Diese beiden, den K\u00f6rper halbierenden Meridiane kontrollieren die Energie, die st\u00e4ndig durch die zweimal zw\u00f6lf K\u00f6rpermeridiane flie\u00dft. Untereinander verbunden, bilden diese K\u00f6rpermeridiane ein zusammengedr\u00e4ngtes Energiesystem, das die Gesundheit des K\u00f6rpers aufrechterh\u00e4lt.<\/p>\n

F\u00fcr die Richtigkeit der Beobachtung der alten chinesischen Weisen spricht die Tatsache, da\u00df sich die von ihnen gefundene Funktion der Meridiane in vielen F\u00e4llen mit den verschiedenen Funktionskreisen des K\u00f6rpers deckt, die die abendl\u00e4ndische Medizin erst Jahrhunderte sp\u00e4ter erkannte, also mit den Systemen des Blutkreislaufs, der Nerven, der Dr\u00fcsen usw. Die alten Weisen sahen in den Meridianen Bahnen, durch die die Energie des Kosmos durch die K\u00f6rperorgane str\u00f6mt und Kosmos und K\u00f6rper in Harmonie erh\u00e4lt. Krankheit oder Schmerzen – so glaubten sie – treten auf, wenn diese Bahnen blockiert sind und den Energieflu\u00df und die Harmonie des K\u00f6rpers st\u00f6ren. An den befallenen Punkten der Bahnen sowie an benachbarten bzw. entsprechenden Punkten f\u00fchrten sie d\u00fcnne Nadeln in den K\u00f6rper ein und hofften, hierdurch die „verstopften“ Bahnen wieder frei zu machen und den Energieflu\u00df wiederherzustellen. Auch glaubten sie, durch die regelm\u00e4\u00dfige Behandlung des gesunden Menschen den Energieflu\u00df in Gang halten und so einer Erkrankung vorbeugen zu k\u00f6nnen. Hieraus entstand dann die Wissenschaft der Akupunktur.<\/p>\n

Im Laufe der Zeit ist aus der Akupunktur eine differenzierte medizinische Disziplin geworden, die aber immer noch auf dem einstigen Grundgedanken aufbaut – da\u00df es n\u00e4mlich darauf ankommt, das Gleichgewicht des K\u00f6rpers sowohl in sich selbst wie in seiner \u00e4u\u00dferen Umwelt zu erhalten und zu pflegen.<\/p>\n

Die aus China stammende Akupunktur wurde vor ca. 1300 Jahren in Japan eingef\u00fchrt. Hier entstand im 18. Jahrhundert das Shiatzu als eine Verbindung von Akupunktur und „am-ma“, einer alt\u00fcberlieferten fern\u00f6stlichen Massagetechnik. Man erkannte, da\u00df das Dr\u00fccken der Akupunkturpunkte direkt mit Daumen und Finger \u00e4hnliche Resultate erbrachte wie der Gebrauch von Nadeln. Diese Punkte sind sozusagen die Schleusen, die – angeregt durch anhaltenden, direkten Druck das Energiesystem in Gang halten. Diese Neuerung gilt allgemein als Anfang des Shiatzu im heutigen Sinne.<\/p>\n

Die Akupunktur dient in der Hauptsache der Behandlung von Beschwerden, w\u00e4hrend das Shiatzu vor allem die Aufgabe hat, f\u00fcr die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden zu sorgen – wenn es auch viele Beschwerden und Schmerzen zu kurieren vermag. W\u00e4hrend die Akupunktur von einem Laien nicht ausgef\u00fchrt werden kann, ist praktisch jeder imstande, die elementaren Shiatzu-Techniken zu erlernen. Und schlie\u00dflich kann man sich mit Shiatzu bequem selbst behandeln. Allerdings beherzige man die folgende Warnung, wenn man Shiatzu erlernt: Shiatzu darf niemals bei Fieber oder Infektionskrankheiten, bei Erkrankung innerer Organe (Herz, Leber, Lunge, Nieren), bei inneren Blutungen (z.B. Magengeschw\u00fcren) oder bei Knochenbr\u00fcchen angewendet werden.<\/p>\n

Wenn man Shiatzu vern\u00fcnftig und regelm\u00e4\u00dfig zusammen mit entsprechender Di\u00e4t und Gymnastik anwendet, erzielt man mit ihm, was man bezweckt: Die Muskeln werden locker, Schmerzen lassen nach, nerv\u00f6se Verkrampfungen schwinden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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