{"id":1252,"date":"2008-02-27T09:12:30","date_gmt":"2008-02-27T08:12:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/?page_id=1252"},"modified":"2008-02-27T09:48:33","modified_gmt":"2008-02-27T08:48:33","slug":"gesundheit","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/karate-and-more\/gesundheit\/","title":{"rendered":"Gesundheit"},"content":{"rendered":"

Viel Schlaf<\/a><\/strong> Schlaf ist wichtig<\/p>\n

Aufw\u00e4rmen<\/a><\/strong> Aufw\u00e4rmen ist wichtig – aber man muss es auch richtig machen<\/p>\n

Haltung<\/a><\/strong> Wenn der R\u00fccken schmerzt<\/p>\n

Gesund \u00fcben<\/a><\/strong> Ein kleines \u00dcbungsprogramm f\u00fcr den Bewegungsapparat<\/p>\n

Bauchmuskeltraining<\/a><\/strong> Funktionsgymnastik – Kr\u00e4ftigen<\/p>\n

Muskelkater<\/a><\/strong> Hintergr\u00fcnde und Entstehung<\/p>\n

Erste Hilfe<\/a><\/strong> Was tun – wenn’s mal ernst wird?<\/p>\n

Ern\u00e4hrung<\/a><\/strong>\u00a0Wieviel Wasser braucht der Mensch?<\/p>\n

Ern\u00e4hrung und Leistungsf\u00e4higkeit<\/a><\/strong> Gerade f\u00fcr Sportler ist eine gesunde Ern\u00e4hrung von gro\u00dfer Bedeutung<\/p>\n

Fl\u00fcssigkeitshaushalt<\/a><\/strong> Viele Hobbysportler trinken falsch<\/p><\/blockquote>\n

Massagen<\/a><\/strong> Wohtuend und entspannend<\/p>\n

Massagen im Sport<\/a> <\/strong>Wohltuend und Gesundheitsf\u00f6rdernd<\/p><\/blockquote>\n

Shiatsu<\/a><\/strong> – Die Geschichte Die japanische Kunst der Heilmassage<\/p>\n

Shiatsu – Die Technik<\/a><\/strong> Die Technik der Heilmassage<\/p>\n

Shiatsu gegen Schlaflosigkeit<\/a> <\/strong>Diese Selbstbehandlung kann helfen<\/p>\n

Shiatsu gegen Verspannungen<\/a><\/strong> Hilfe bei Verspannungen der Hals- und Schultermuskulatur<\/p>\n

Shiatsu gegen Kopfschmerzen<\/a><\/strong> Mit Shiatsu kann man Kopfschmerzen lindern<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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