Pr\u00fcfungsschwerpunkte bei den Pr\u00fcfungen zum 6., 5. und 4. Kyu<\/p>\n
Allgemein<\/strong><\/p>\n In dieser Pr\u00fcfungsgruppe wird auf die H\u00fcftdrehung in der Abwehr, sowie desweiteren auf einenkraftvollen Konter nach der Abwehr, besonderer Wert gelegt. Abwehr- und Kontertechnikwerden aus der gleichen Stellung ausgef\u00fchrt. Daher kann man sich auf die richtige Stellung, dieHaltung und die H\u00fcftdrehung bei kraftvoller Ausf\u00fchrung der Technik konzentrieren.<\/p>\n Kumite<\/strong><\/p>\n Kihon-Ippon-Kumite<\/p>\n Folgende Punkte m\u00fcssen besonders beachtet werden:<\/p>\n 1. Der Angreifer mu\u00df jeden Angriff mit solcher Kraft durchf\u00fchren, als ob die Angriffschance nur einmal gegeben w\u00e4re.<\/p>\n 2. Der Angreifer mu\u00df den richtigen Abstand zum Partner einnehmen.<\/p>\n 3. Der Verteidiger mu\u00df der Angriffstechnik blitzschnell ausweichen und danach sofort die Kontertechnik ausf\u00fchren, wobei die Reichweite der Kontertechnik beachtet werden mu\u00df.<\/p>\n 4. Der Block des Verteidigers mu\u00df so stark ausgef\u00fchrt werden, da\u00df damit die Angriffstechnik soweit abgeblockt wird, da\u00df ein Chudan-Zuki als Konter ohne Behinderung durch die vorherige Angriffstechnik erfolgen kann.<\/p>\n 5. Beim Kihon-Ippon-Kumite steht die Abwehrseite zun\u00e4chst in „Shizentai“ (Nat\u00fcrliche, normale K\u00f6rperhaltung) ohne zu schwanken oder sich zu bewegen. Diese Stellung soll die psychische Stabilit\u00e4t verbessern. Es ist schwer f\u00fcr den Abwehrenden bis zuletzt vor dem Angriff stehenzubleiben. Durch st\u00e4ndiges Training kann die Kontrollf\u00e4higkeit der eigenen Psyche verbessert werden und man lernt, sich trotz ung\u00fcnstiger Ausgangssituation entsprechend gut zu verteidigen. Der Block der Abwehrenden sollte von innen nach au\u00dfen trainiert werden (Beispiel: Angriff rechts mit Zuki, Block mit rechtem Arm und linkes Bein zur\u00fcckgehend mit abschlie\u00dfender Kontertechnik) um die erh\u00f6hte Risikobereitschaft zu schulen.<\/p>\n