{"id":1066,"date":"2008-02-25T18:51:48","date_gmt":"2008-02-25T17:51:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/?page_id=1066"},"modified":"2008-02-28T11:25:58","modified_gmt":"2008-02-28T10:25:58","slug":"fur-das-herz-kreislauf-system","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/karate-and-more\/karate-wissen\/fur-das-herz-kreislauf-system\/","title":{"rendered":"F\u00fcr das Herz-Kreislauf-System"},"content":{"rendered":"<p>Langj\u00e4hrige Untersuchungen an den Long Island Universit\u00e4t in New York unter Leitung von Prof. Dr. Stricevic und T. Okazaki haben die positiven Auswirkungen des Shotokan Karate Trainings auf das Herz-Kreislauf-System und die Atmungsorgane belegt.<\/p>\n<p><a TARGET=\"_blank\" HREF=\"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2008\/02\/127.jpg\"><img ALIGN=\"left\" HEIGHT=\"96\" WIDTH=\"128\" VSPACE=\"10\" HSPACE=\"10\" BORDER=\"0\" SRC=\"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2008\/02\/127.thumbnail.jpg\" \/><\/a>Diese sich w\u00e4hrend des Trainings einstellende optimale Herzfrequenz f\u00fchrt zu einem gr\u00f6\u00dferen kr\u00e4ftigeren Herz, dass mit jedem Schlag mehr Blut pumpen kann, was in der Folge zu einer effizienteren Blut-Zirkulation f\u00fchrt. Das Herz ben\u00f6tigt zugleich weniger Herzschl\u00e4ge, um die gleiche Blutzirkulation zu sicherzustellen. Innerhalb eines Trainingszeitraums von 6 Monaten konnte auch eine Steigerung der Lungenkapazit\u00e4t der Probanden zwischen 400 und 600 ml nachgewiesen werden. Dadurch werden Muskeln und Gehirn besser mit Sauerstoff versorgt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Langj\u00e4hrige Untersuchungen an den Long Island Universit\u00e4t in New York unter Leitung von Prof. Dr. Stricevic und T. Okazaki haben die positiven Auswirkungen des Shotokan Karate Trainings auf das Herz-Kreislauf-System und die Atmungsorgane belegt. Diese sich w\u00e4hrend des Trainings einstellende optimale Herzfrequenz f\u00fchrt zu einem gr\u00f6\u00dferen kr\u00e4ftigeren Herz, dass mit jedem Schlag mehr Blut pumpen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":1057,"menu_order":11,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1066","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1066"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1066"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1066\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1057"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.bushido-lubwart.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}