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Dieses Werk, als Fortsetzung des Ki-Buches gedacht, beschreibt in noch ausführlicherer Weise die Prinzipien des Ki. Neben wirksamen Übungen und Verhaltenstechniken, die von jedermann, unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Fitness erlernbar sind, gibt uns der Autor konkrete Anleitung dafür, wie wir die Einheit von Körper und Geist gerade in unserem hektischen Alltag üben und verwirklichen können.

So vermittelt dieses Buch nicht nur allen Praktizierenden der japanischen Kampfkünste - Aikido, Judo, Kendo, Karate-do und Kyudo - die wesentlichen Grundlagen ihres WEGES, sondern es ermöglicht jedem einzelnen von uns, sein Leben harmonisch, kraftvoll und glücklich, ohne Krankheit, Angst und Depressionen zu gestalten und leistet dabei konkrete Hilfe. Die vorgestellten Übungen sind konkret und für jeden durchführbar.

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